UV-védelem a mindennapokban

Az UV-fény kárt tehet a szemünkben és a bőrünkben is – ráadásul nem csak akkor, amikor süt a nap. Ezért nemcsak a napszemüveglencséknek kell speciális, 400 nm-ig¹ védelmet nyújtó UV-szűrővel rendelkezniük, hanem a normál lencséknek is, hogy a szem hatékony védelmet kapjon az UV-sugárzással szemben. A napszemüvegek esetén azonban nem szabad összetéveszteni a tükröződés elleni védelmet az UV-védelemmel. Egy UV-védelmet nem biztosító napszemüveg is csökkenti a napfény erősségét, így védelmet biztosít a tükröződésekkel szemben. Azonban ez csak a fényerősséget csökkenti, nem pedig az UV-sugárzás mértékét. Az ilyen napszemüvegeknél nemcsak arról van szó, hogy átjutnak az UV-sugarak, hanem arról, hogy lehet, hogy többet ártanak, mintha nem viselnénk napszemüveget. A sötét lencse hatására a pupilla kitágul, így még több UV-fényt enged be. Ezért mindenképpen csak olyan napszemüveglencsét vegyen, ami optimális védelmet biztosít a vakító fénnyel, visszatükröződésekkel és a káros UV-sugárzással szemben. Szemüveglencse vásárlásakor mindig nézze meg, hogy az 400 nm-ig¹ biztosít-e UV-védelmet. Ahol az eladó nem tud erről információt adni vagy nagyon pontatlanul fogalmaz a napszemüveglencse által biztosított védelemről, ott inkább ne vásároljon.

• ÚJDONSÁG: Teljes körű UV-védelem minden színtelen ZEISS lencsén
• Bővebben a ZEISS napszemüveglencséiről

Bár gyengébb az UV-sugárzás az árnyékban, mint a közvetlen napon, a káros UV-sugarak akár 50 százaléka is elérhet bennünket. Még a teraszon a napernyő vagy az árnyékoló alatt is érhet bennünket káros dózisú UV-fény. Az épületek, a víz és a homok akár a sugárzás 85 százalékát is visszaverheti. Az UV-sugárzás még a víz felszíne alá is eljut. Ezért vigyázzunk úszásnál is, hiszen egy méterrel a víz felszíne alatt az UV-A-sugárzás mértéke még mindig elérheti a 75, az UV-B-sugárzásé pedig az 50 százalékot. Mindenképpen használjon az arcán és a testén is megfelelő, vízálló naptejet. Mivel különböző típusú UV-sugárzások vannak, az emberek általában különféle módon reagálnak rájuk a bőrtípusuktól függően.

Az öltözet jó napvédő a szabadban. Ha a szemeit egy kiváló napszemüveggel, a bőrét pedig megfelelő naptejjel védi, akkor hatékony védelmet biztosít az egész testének. Feltételezve, hogy megfelelő ruházatot visel. Annak ellenére, hogy minden ruha biztosít valamilyen védelmet a káros UV-sugárzással szemben, a védelem pontos mértéke két dologtól függ: a ruha szövésétől és vastagságától. A következő alapszabályt tartsa észben: minél sűrűbb a szövés, annál kevesebb UV éri el a bőrét. Bár a fehér len és pamut pólók különösen népszerűek a meleg nyári napokon, alig nyújtanak védelmet, az UV-sugárzás nagy részét átengedik. A szintetikus szövetekből, például poliészterből készült ruhák jobb védelmet biztosítanak, mivel ezeket sűrű szövéssel állítják elő. A pamut sűrűsége magától a pamuttól függ. A természetes anyagok közül a természetes selyem magas UV-védelmet biztosít, mivel a szövet összetapadt elemeket is tartalmaz, amik visszaverik és elnyelik az UV-sugarakat. Az „UV-védelmi faktorszám” (UPF - ultraviolet protection factor) azt jelzi, hogy a speciális UV-ruha milyen szintű védelmet biztosít. Azt mutatja meg, mennyivel tovább maradhatunk a napon kellemetlenség nélkül. Nagyjából, mint a naptej faktorszáma. Ha UV-védelmet nyújtó speciális ruházatot vagy fürdőruhát vásárol, mindenképpen olyat válasszon, ami a napvédő faktor mellett 801-es UV-szabvány szerinti besorolással is rendelkezik. Ez garantálja, hogy a ruházat nemcsak nem nyúlt és száraz állapotban biztosítja az UV-védelmet, hanem nyúlt és vizes állapotban is. Így az UV-t hatékonyan szűri bármilyen helyzetben.